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有没有什么东西是即能过嘴瘾,而且不长胖的东西

发布网友 发布时间:2022-05-10 22:41

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1个回答

热心网友 时间:2023-11-09 08:21

土豆的热量是每百克76千卡(漂洗后会稍低一点);
馒头的热量是每百克221千卡;
蒸大米的热量是每百克346千卡;
由此可见,蔬菜类总是比粮食类的热量要低不少的。
其实你大可不必为此而烦恼,因为没有消耗的热量才会长肉的。也就是说,只要你能消耗(体力劳动或体育锻炼)掉所摄入的热量,就是多吃一点也无所谓的。
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