高血压肾病患者要如何控制血压?

发布网友发布时间：2022-05-10 23:56

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热心网友时间：2023-07-30 00:46

高血压肾病，这是由于高血压导致肾脏损伤而引发的，因此患有高血压肾病的患者一定要控制好血压，否则是极易导致病情加重的。因此很多高血压肾病患者都在问要如何控制血压，那么下面就由肾病治疗专家来为各位患者们介绍下。控制血压的措施主要有： 1、平时我们吃饭时，钠的摄入普遍较多，为了预防病必须减少食盐的摄入量。食盐摄入量的标准为每天少于6克。含盐较高的食物有：精盐、酱油、黄酱、郫县辣酱、甜面酱、榨菜、腌芥菜头、酱萝卜、香肠、腊肠等。 2、增加钙的摄入量：我国人群钙摄入普遍不足，多数仅达到供给量(800mg/日)的一半左右。为预防心血管病的发生，应多增加钙的摄入。 3、戒烟：吸烟可使血压升高，更重要的是，吸烟是脑卒中、的重要危险因素。因此，为了降低心血管病的危险因素，吸烟的人应争取戒烟。 4、*饮酒：所有的人都应*饮酒量，每日饮用的酒精量应少于20克。如果你有饮酒习惯，又发现血压升高或者是体重超重，都最好戒酒。 5、保持良好的心理状态：我们应该时时告诫自己，要心胸开阔，避免紧张、急躁和焦虑状态，同时劳逸结合，心情放松。 6、进行有规律的体育锻炼：注意从小的运动量开始，逐渐增加;对于适合自己的运动要长期坚持下去;年龄较大者，适合低强度的运动项目，避免运动中发生意外。 7、改善膳食结构，其主要内容包括8条，即：食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其他制品;经常吃适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清淡少盐的食物;饮酒应适量;吃清洁卫生、不变质的食物。以上介绍的就是些能控制血压的措施，希望对各位高血压肾病患者们会有所帮助!同时专家提醒说，在治疗高血压肾病时，选择一家正规的专科医院也十分重要，各位患者们应注意。