肩宽不一样宽，右肩比左肩宽，怎么纠正？，是锻炼窄的肩还是宽的肩，如何锻炼？

发布网友发布时间：2022-05-10 20:03

共3个回答

热心网友时间：2023-10-27 04:35

单杠，上引体，一组拉至胸前，一组拉至颈后，交替。跟平时姿态有关，积极锻炼是良方，只要骨骼没变形，均衡的肌肉自动来修正你的姿态。

热心网友时间：2023-10-27 04:35

加强左侧肌肉练习从外形上可以弥补看上去一样但最终要看看什以原因可以说每个人的肩宽两侧都是不一样的如果差的不多的话不用担心它也有可能是工作和生活习惯造成成的

如果需要健身方面的指导后续

热心网友时间：2023-10-27 04:36

这个很难的，不过可以去医院质询一下。

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