晚上睡不着吃了包薯片!怎么办!会胖吗

发布网友发布时间：2022-05-10 20:01

共2个回答

热心网友时间：2022-07-05 05:58

偶尔吃一包不会，但经常吃就会。
1、薯片属于高能量、高脂肪食品，很容易增加体重
2、发不发胖取决于人新陈代谢的强弱，有些人新陈代谢能力差，就容易长胖
3、偶尔吃一包是没问题的，轻微的运动就可以；但如果长期食用，就会长胖
4、少吃零食，多运动，相信你一定能有健康的体魄！
5、例如：某品牌薯片能量2301千焦，脂肪34.1克，像这样的油炸食品要少吃
P.S：能量高的食物还有巧克力、曲奇饼干、汉堡等油炸或油性大的食物
6、坚果虽然对人体有好处，但也要少吃哦！例如，核桃、碧根果、夏威夷果的脂肪含量都比薯片高，注意了！

热心网友时间：2022-07-05 07:16

一包还好，经常吃就会胖