最近老是落枕该怎么办?痛死了

发布网友发布时间：2022-05-10 19:51

共2个回答

热心网友时间：2023-10-26 05:58

1、请用“扶他林”药膏擦拭疼痛局部，会有短期缓解疼痛，加快落枕恢复的作用。药店都有卖，家庭可常备
2、如果落枕期间如有学习工作和使用电脑，记得用相对厚度的衣裤把脖子绕成圈做固定~减少颈部肌肉受力和拉伸，旨在防止进一步恶化和加重疼痛
3、还有疼痛感可以用双手尝试把脖子往上面拔，垂直的往上面拔~拔3秒停3秒如此反复
4、在有疼痛感的时候可以摁压“落枕穴”也有止痛帮助恢复的特效，在食指和中指向手腕方向结合部反推算1cm的位置，在手面上，不懂可以百度图片落枕穴。这个落枕穴还是有比较好的效果的，止痛加速恢复~

参考资料：无参考资料，自己经常落枕的经验所得

热心网友时间：2023-10-26 05:58

睡觉枕头高了用园头的筷子底耳穴1分钟落枕就好了