为什么晚上会磨牙

发布网友发布时间：2022-05-10 21:53

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热心网友时间：2023-11-05 01:18

医学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。此外，长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果。夜磨牙者会影响他人睡眠，磨牙的危害如下如列：使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌软组织面下1/3变短，面容苍老，影响患者的面部美观和发音牙床经常出血、发炎，导致牙齿松动和脱落牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛,牙质酸软、牙龈萎缩腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛导致咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头影响青少年身体局部的发育和心理的健康磨牙的吱吱声影响亲人休息睡眠质量下降、记忆力减退,引发口臭或口腔异味精神紧张、焦虑、烦恼危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。磨牙是一种无意识的动作，患者本人并不知道,一般都是同寝人在睡眠中被吵醒告诉本人的，体检发现，患者往往牙齿严重磨损，牙质酸软、牙龈萎缩、牙齿松动、面下三分之一变短、面容苍老、咀嚼无力、张口困难、头、面部肌肉酸疼，睡眠质量下降、健忘、疲乏、无精力、对事物缺乏兴趣,甚至会导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果. 1.神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症； 2.胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症； 3.过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症； 4.体内缺乏微量元素易患磨牙症。除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。 1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛； 2.睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡熱水澡、听听轻音乐等。 3.避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 4.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 5.多吃些含维生素丰富的食物。 6.要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。