求麦迪投篮姿势教学

发布网友发布时间：2022-05-11 02:18

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好二三四时间：2022-09-29 02:11

第一、首先，篮球投篮动作首先要看的是手形，如图，我们可以发现麦迪的投篮手掌几乎是与地面平行的主要观察大拇指，这说明什么呢？这说明麦迪投篮时肩部发力的比例更大一些。

第二、那么造成这一现象的原因是什么呢？没错，就是麦迪这双大手，手的大小决定了对球的掌控能力，一双大手帮助麦迪即使在肩部过多发力的情况下仍然能很好的将球稳稳投出。

第三、提到麦迪就不能不提他最擅长的干拔了，35秒13分逆转马刺就是麦迪干拔的代表作。全世界都知道麦迪要干拔，可你就是防不住他，麦迪的干拔为什么这么难以防守呢？

第四、因为麦迪在投篮时首先是腰部发力带动全身，这使得麦迪在投篮时可以达到自己弹跳的最高点，再搭配他修长的身材和双臂，他的干拔就成为了每一个防守者的噩梦

第五、除此之外，巅峰时期的麦迪还具有联盟最快的第一步，对位麦迪的防守者并不敢特别贴近麦迪，导致防守麦迪的难度进一步增大。

第六、作为NBA天赋最高的球员之一，麦迪的投篮也是其天赋的体现，过多的腰部发力也使其生涯后期伤病不断，我们在模仿时也要注意自己的身体。

热心网友时间：2024-08-24 20:38

以罚篮为例说，罚篮掌握好了，跳投自然顺理成章：
1 两脚尖正对篮筐，右脚正对篮筐中心（容易）
2 翻腕（易忘或不够重视）
3 肘那里90度，并内收。（肘尽量弯曲就是90度，尽量贴着侧面，那里是一个很舒服的动作，不会别扭。）
4 下蹲（自以为做了，其实没有蹲下去）
5 节奏要连贯：节奏为1下蹲 2起身出手；
常见错误节奏为1下蹲，2球举在头顶停一下，3出手。（多半是电视里慢动作看多了）
节奏不连贯易出现的问题为1）出手缓慢 2）力量不足3）双手投篮4）产生疑问“球把眼睛挡住了怎么瞄准？”
6 单手（自以为做到了，其实因为节奏的问题出手缓慢，左手不扶住球球就不稳，导致左手扶球时间过长，进而左手干扰投篮或直接就是双手投篮，可以上淘宝买个单手投篮带试试。）
7 抛物线（自以为抛物线很好或者直接就没有办法考虑这个事情）
8 抖腕（都知道，加以练习大都能抖起来）
9 手型（没有听说过也没有引起重视，现在看的时候还有点懵。或者知道但死活就是控制不了那个该死的无名指，可以上淘宝买个投篮手套来试试。
10 手指，手肘，膝盖，脚踝一条直线（这个可以作为一个准绳来调整角度，但是并不一定要百分之百直线）
11 旋转（还好吧，其实不一定要转得跟陀螺一样）
12 保持手型1秒（你干脆保持3秒算了，免得你认为你保持1秒了，保持手型还有个重要作用就是让你观察回想自己的投篮过程，以便于下次调整）
13 垫脚（腿软垫不起来？）

热心网友时间：2024-08-24 20:39

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热心网友时间：2024-08-24 20:39

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