干黄花菜怎么吃

发布网友发布时间：2022-02-28 04:19

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热心网友时间：2022-02-28 05:48

做法很多如：黄花菜炒鸡蛋；黄花菜排骨海带莲藕汤；黄花菜鲫鱼汤；黄花菜木耳排骨汤。

黄花菜炒鸡蛋：

食材主料：干黄花菜70克鸡蛋三个调料:葱、姜丝，.盐、味精适量。

　　1、干黄花菜清洗2遍，温水泡2小时，摘去硬花梗。葱姜切丝备用。将鸡蛋打入碗内搅匀。

　　2、锅内放少许植物油，把鸡蛋炒熟盛出备用。

　　3、锅内放少许植物油，放入葱姜丝炒出香味，加入黄花菜，略为翻炒，加入鸡蛋、适量盐、味精，翻炒均匀盛入盘内。

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。

黄花菜是近于湿热的食物，疡损伤、胃肠不和的人，以少吃为好。

平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用。

孕妇、中老年人、过度劳累者尤其适合食用。

患有皮肤瘙痒症者忌食。肠胃病患者慎食。

购买黄花菜：选择色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的。色金黄，外观非常漂亮的是加工过的黄花菜。

黄花菜花语：永远爱你，伟大的母爱，慈母。

热心网友时间：2022-02-28 07:06

干黄花菜也叫金针菜，用清水泡开,摘去硬蒂,洗净就可以烧菜了,烧汤也可以.可以和面筋泡，黑木耳，香菇蘑菇等一起炒。下面详细举几个例子：
黄花菜蛋汤　　
黄花菜100克，鸡蛋3个，绍酒、盐、葱姜、清汤各适量。　　　
1、将干黄花用清水多洗几遍，再用温水泡2小时左右，发开后择洗干净，挤干水，码整齐，从中间切断；葱姜切丝；鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀。　　　
2、炒锅上火，放油烧至六成热，把鸡蛋炒熟放入汤盆中。　　
3、锅中留油少许，烧热，投入葱姜丝，煸炒出香味，倒入黄花菜，加少许绍酒、盐及汤，烧开后撇去浮沫，倒入汤盆即可。鸡蛋要搅打均匀，不可炒得过老；汤可用鸡粉加水代替。

糖醋金针菜　　
原料：金针菜50克、鸡蛋4个、面粉50克、百合粉25克、姜葱各10克、湿淀粉50克、黄醋（或白醋）25克、白糖50克精盐1克酱油10克、熟猪油55克（实耗75克）　　
制法：　　1、金针菜两根打一结，泡湿挤干水，加精盐；葱、姜切碎；蛋清用筷子搅得可以氢筷子立起来，蛋黄搅匀兑到一起来，加入面粉、百合粉调成糊状，然后把金针菜放入挂糊。　　 2、炒锅置旺火上，放入熟猪油500克，烧到七成熟，用筷子把金针菜逐个往锅里夹，烧成金*倒入漏沥干油。炒锅内放入油50克，再放糖、醋、酱油、葱、姜、湿淀粉，炒成汁子，然后再放入炸黄的金针菜，持锅簸两下，盛入盘中即成。味道特别香脆可口。

热心网友时间：2022-02-28 08:41

您好，跟您介绍一下黄花菜的做法，希望对你有用，望采纳~一、新鲜黄花菜拌金针主料：鲜黄花菜250克、金针菇400克、配料：指天椒6个、蒜瓣2粒、香菜1根、柠檬冰水适量、调料：生抽2汤匙、香醋1汤匙、辣椒油1茶匙半、芝麻油1茶匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙做法1、主料备好；　　 2、金针菇、黄花菜洗净沥干水份待用；　　 3、辣椒切粒，蒜压成茸，香菜洗净留梗切成小段，调料配好待用；　　 4、锅下水烧开后，放入金针菇焯水10秒，捞起过凉；　　 5、然后把黄花菜放入焯水1-2分钟，捞起过凉；　　 6、把焯过水的黄花菜和金针菇放入柠檬冰水中3-5分钟；　　 7、将黄花菜捞起，放入蒜茸、辣椒粒、香菜梗和淋入调料拌匀，放置10分钟，再把和金针菇捞起，放入碗中拌匀即可。二、黄花菜红烧肉主料：五花肉1000g,黄花菜100g 配料：盐适量,油适量,糖适量、大料适量,花椒适量做法1 五花肉切成厚些的块用热水烫肉去除腥味 2 黄花菜用温水泡20分钟 3 泡好的黄花菜挤出水分 4 油六分热下花椒大料姜爆锅然后捞出下糖糖色变咖啡色下肉炒出糖色 5 添加适量的水酱油小火炖 6 最后下黄花菜和盐收汁出锅三、凉拌黄花菜材料：黄花菜、青瓜、红萝卜、蒜、姜做法1先将黄花菜用清水泡半个小时左右 2把青瓜胡萝卜姜蒜洗净备用，将青瓜胡萝卜切丝。 3.锅内加入适量清水煮沸，加入少量油，将黄花菜放入烧好的开水中煮熟煮约4、5分钟 4将煮熟的黄花菜捞出放入备好的凉开水中 5再以同样的方法将胡萝卜置入沸水中煮3-4分钟捞出置入备好的凉开水中 6加入少量油烧热爆香姜丝和蒜头 7用油煎一下生的耗油 8关小火倒入酱油 9把冷却好的黄花菜捞出倒入锅内，把原先煮好的胡萝卜及青瓜一并加入.迅速拌匀 10.最后加点香芝麻油和白醋拌匀，因人而异可适当再加些其它配料

热心网友时间：2022-02-28 11:05

主料：黄花菜（干）500克调料：小葱3克,盐3克,香油8克,辣椒油3克凉拌黄花菜的做法：1. 将干黄花菜放入水中仔细清洗后，捞出；2. 锅加水烧沸，下入黄花菜稍焯后，装入碗中；3. 黄花菜内加入香油、盐、红油一起拌匀即可。凉拌黄花菜的制作要诀：拌黄花菜时一定要先挤干水分。

热心网友时间：2022-02-28 13:47

烧汤，开水焯过凉拌也可，黄花菜本身有一种草腥气，做菜时的配料要味道好的才行。

热心网友时间：2022-02-28 16:45

干的黄花菜应该先浸泡一段时间
然后焯一遍水，放在那里备用。
猪肉【或者是牛肉】切丝，用酱油腌几分钟
热油锅，放肉丝下去炒，放一点点姜丝，料酒
差不多快熟了，放黄花菜下去，放一点盐，水
再翻炒几下，放一点点大蒜末，味精，拌一拌就可以了

热心网友时间：2022-02-28 19:59

鸡蛋200克，黄花菜150克，葱20克，姜15克，香油5克
做法
1.黄花菜用水泡透，泡透后把有根的地方去掉一点，然后对切一半，不嫌长的话也可以不切的。
2.鸡蛋打入碗里，加点盐，搅拌均匀。
3.锅中底油，有热倒入鸡蛋液摊开，就好开小火，时间不要长，15秒这样就行了，不然蛋会焦掉的。
4.倒入黄花菜翻炒几下，然后稍微加点水。
5.加水之后就加点盐，稍微一点糖，几点醋，淋一些香油，盖盖子闷1分钟这样。
6.起锅之前加点葱花就可以了。

热心网友时间：2022-02-28 23:31

直接煮汤就行