怎样炒山药
发布网友
发布时间：2022-03-01 09:40
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热心网友
时间：2022-03-01 11:26
分步阅读
山药的营养价值很高，具有健脾益胃、助消化 、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖等，经常吃山药很好。山药的做法也很简单，下面分享一下我做山药的烹饪法。
食材
山药一段
胡萝卜一根
少量肉片
盐，味精
方法/步骤
山药洗净后，待塑胶手套去皮，这里可以防止滑伤到手
山药去皮后，切薄片，放沸水中焯出。
胡萝卜洗净，切成薄片
肉切得薄一点
锅热后倒入油，油热后把肉片也放入锅中，翻炒一下，倒入少量酱油（这样肉好熟，而且颜色好看）
肉差不多后，倒入山药，翻炒一下
随后倒入胡萝卜，翻炒一下
最后放入盐，味精，搅拌均匀，加入少量水至水沸腾后，好吃的山药炒胡萝卜肉片就好了
END
注意事项
山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
上述吃法营养又美味。
热心网友
时间：2022-03-01 13:00
分步阅读
山药的营养价值很高，具有健脾益胃、助消化 、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖等，经常吃山药很好。山药的做法也很简单，下面分享一下我做山药的烹饪法。
食材
山药一段
胡萝卜一根
少量肉片
盐，味精
方法/步骤
山药洗净后，待塑胶手套去皮，这里可以防止滑伤到手
山药去皮后，切薄片，放沸水中焯出。
胡萝卜洗净，切成薄片
肉切得薄一点
锅热后倒入油，油热后把肉片也放入锅中，翻炒一下，倒入少量酱油（这样肉好熟，而且颜色好看）
肉差不多后，倒入山药，翻炒一下
随后倒入胡萝卜，翻炒一下
最后放入盐，味精，搅拌均匀，加入少量水至水沸腾后，好吃的山药炒胡萝卜肉片就好了
END
注意事项
山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
上述吃法营养又美味
求采纳
热心网友
时间：2022-03-01 15:08
