早晨天没亮之前运动对身体有益还是有害

发布网友发布时间：2022-04-22 02:58

共4个回答

热心网友时间：2023-11-22 16:54

这个时候运动对身体百害无一利。此时为人体一天当中肾上腺素最高的时候也是血压最高的时候，其实按照养生学的说法最好的运动时间是下午一点。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！

热心网友时间：2023-11-22 16:54

不用那么早吧，应该等太阳刚出来的时候最适宜运动，太阳的光线有一定的消杀空气中的不利身体健康的微生物，所以还是太阳出来后晨练最好。

热心网友时间：2023-11-22 16:55

早晨锻炼身体永远是最好的追答跟天亮没亮无关

热心网友时间：2023-11-22 16:55

有益无害

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