水果搭配榨汁食谱大全
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发布时间：2022-04-22 02:54
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时间：2023-02-04 17:52
新鲜水果配搭打汁是能够推动胃肠消化吸收的一种方式，关键是由于新鲜水果带有许多的维他命C，能够具有养颜美容及其促进消化。新鲜水果配搭打汁的类型有果蔬百宝汁、西红柿梅汁及其芒果优酪水果汁等，这种水果汁合适我们在餐后食用，并且他们的做法是非常简单的，大伙儿能够试着动手能力去做新鲜水果水果汁。
果蔬百宝汁
做法：莴笋、油麦菜、青笋、油菜子、青菜、苹果、橙、菠萝蜜、纯蜂蜜等各适当，清洗削皮切片、将蔬菜水果清洗切条，一同用搅汁机搅汁，用纯蜂蜜调料食用。
小提示：每天1次。最好服食时间早晨起床后，或餐前三十分钟空腹吃用。坚持不懈食用可接到奇妙的美容护肤健身作用，并有促进消化及除去感受的功效。
西红柿梅汁
做法：西红柿清洗切片后，放进榨汁机里，并添加凉开水、柠檬水、青梅果汁、纯蜂蜜搅拌均匀，接着将打好的水果汁，用过滤网滤掉水果渣后，就可以倒进配有冰块儿的杯里食用。
小提示：青梅不仅具备推动基础代谢、缓解疲劳、防止贫血的功能，还能抗衰老、抑止发烧感冒。
芒果优酪水果汁
做法：橘子清洗后对半割开，压出来新鲜的果汁预留，芒果去皮去果仁后，将芒果瓜瓤放入榨汁机内，添加优奶酪、备好的果汁、凉开水一同拌和打匀，就可以装进杯里食用。
小提示：优奶酪含有的乳酸菌、柠檬酸、氧分子蛋白、叶酸片、单糖成份，皆比牛乳的成分丰富多彩，且更加容易被身体所消化吸收。在冷意秋初的时节里，喝上一杯芒果优酪水果汁，不仅具备健康养生的功效，也添增了有别于乳制品的口味。
草莓苗猕猴桃汁
做法：先将草莓苗和削皮后的弥猴桃冷藏起来，再放进榨汁机中与冰块儿一起粉碎拌和，就可以食用。
小提示：有"维生素的佳品"之称的弥猴桃，不仅具备美白皮肤美容养颜的实际效果，还具备安神助眠的功能，且弥猴桃自身的口味就好似是草莓苗与菠萝蜜的混和体，其甜酸的味道当然流连忘返。
非常VC美白果汁
做法：先将橘子、青柠檬清洗，榨成新鲜水果汁，草莓苗清洗、去蒂、留瓜瓤，将草莓苗和新鲜水果汁放进榨汁机中拌和，并添加纯蜂蜜和冰块儿调合打匀，就可以倒进杯里食用。
小提示：青柠檬中的VC是新鲜水果中的引领者，单饮太酸，因此添加一样含有VC的橘子，便是一杯非常VC又美味可口的美白果汁。
芒果橘子苹果汁
做法：芒果2个、橘子一个半、苹果1个，将其清洗、削皮、切片，放进榨汁机中，添加250ml的水，打过后添加适量的纯蜂蜜，就可以服用。
小提示：芒果、橘子、苹果，这三种新鲜水果都带有丰富多彩的维他命C和化学纤维质，能推动新陈代谢，清洁肠胃，因此多喝能够让皮肤类型白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也是有非常好的瘦身效果。
弥猴桃菠萝苹果汁
做法：弥猴桃2个、菠萝一个半、苹果1个，将其清洗、削皮、切片，放进榨汁机中，添加250ml的水，打过后添加适量的纯蜂蜜，就可以服用。
小提示：三种新鲜水果都带有丰富多彩的维他命C和化学纤维质，能够协助大便，并消除身体废弃物与内毒素，身体排毒的实际效果一级棒，还能合理提高人体免疫力，喝过当然能护肤和减肥。
甜瓜菠萝柠檬水
做法：将一个半青柠檬打汁备用，将200克甜瓜及100克菠萝清洗削皮后用果汁机打汁，倒进杯里，并再加柠檬水就可以。
小提示：青柠檬原本就带有丰富多彩的维他命C和柠檬酸钠，是美白皮肤减肥的佳品;甜瓜带有丰富多彩的维他命C和茄红素，又含磷量、钙、钠，也有化学纤维和丰富多彩的水份，能有利排尿排水管道，有利减肥瘦身和嫩白皮肤;菠萝含维生素E、C及其钠、钙、铁、锰和粗质化学纤维质。三种新鲜水果都有利美白皮肤和减肥。
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时间：2023-02-04 19:10
