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小鸡炖豆腐的家常做法

发布网友 发布时间:2022-04-22 02:50

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6个回答

热心网友 时间:2022-05-17 18:30

小鸡炖豆腐的家常做法
原料
小鸡、豆腐。
配料
土豆、宽粉、葱、姜、蒜、料酒、糖、盐、酱油。
1.先将小鸡剁成大小适中的块放在清水中浸泡去除血水。
另起锅将泡好的鸡肉煮一下,(事先已经泡好了,所以煮的时候基本上就没有血沫了,汤可以保留)。
2.煮好的鸡肉捞出备用。锅内放少量油,适量糖炒糖色,然后放鸡肉,等肉上均匀的上色后加葱花和土豆略炒,放适量盐、酱油、料酒,再放适量清水,(原汤更好)。
3.将豆腐用手掰成小块,汤开后放豆腐和宽粉直到熟,洒上蒜沫少许味精(一定要少,不然就没有鸡的香味了)。
4.香喷喷的菜出锅了。
鸡肉搭配
1、鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
2、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

热心网友 时间:2022-05-17 19:48

水豆腐炖鸡块这类作法是比较简单的,我们要是准备好水豆腐、鸡腿及其姜片等原材料,随后再将黑椒鸡块清理干净,放入锅里边跟水豆腐一起慢炖,而且要添加姜片、米酒等除腥,随后添加冷水,炖一个小时的时间就可以制做出美味可口的水豆腐炖鸡块了,并且这道食材是特别适合孕妇服用了,有益于人体的消化吸收。

豆腐炖鸡块的家常做法

这家常小菜特别适合准备怀孕和怀孕后期的妈妈们哦,水豆腐鲜嫩美味,能够补充优质蛋白质及蛋白,鸡脯肉肉质地细致,有利于孕妇消化。

原材料

主要材料:水豆腐300g、鸡腿300g;

辅材:油适当、盐适量、姜适当、朝天椒适当、生抽酱油适当、米酒适当

豆腐炖鸡块的家常做法

水豆腐炖鸡块的做法:

1.将老母鸡清洗剁碎块,放进开水中氽一下,捞起来,用开水冲去鲜血预留;

2.将水豆腐切割成大面积;

3.葱切条、姜切片;

4.熟火腿切发展方片;

5.蔬菜心(油菜心)切割成段;

6.将锅放置灶火上,添加冷水1500克,净老母鸡块和豆腐片烧滚;

豆腐炖鸡块的家常做法

7.用文火炖50分钟,放进熟火腿片、蔬菜心段、葱段、生姜、食盐、鸡精、米酒,炖至原材料进味,浇上芝麻油搅拌就可以。

热心网友 时间:2022-05-17 21:22

付费内容限时免费查看回答你好,很高兴回答你的问题解答如下

小鸡炖豆腐的具体做法

我们先将鸡翅根洗干净,用刀一切两半后,冷水下锅,锅内加入1勺料酒和几片姜,大火煮沸后转中火焯个3分钟,3分钟后,捞出冲洗干净待用

步骤2

锅内倒入适量的油,油温烧热后,我们把姜片和大蒜下锅,中小火煸炒出香味来,大蒜不用切碎,整颗下去就好

步骤3

待能明显闻到姜蒜香味后,将焯好的鸡翅根下锅,用中小火慢慢油煎它

步骤4

当鸡翅根两面煎到略微焦黄后,我们加入适量的椒盐、3勺凤球唛味极鲜酱油、1勺老抽、1勺料酒,翻炒至上色均匀

步骤5

接着往锅内倒入没过食材的水量,盖上盖子,大火煮沸后转中小火继续闷煮,闷煮到汤汁还剩下一半的时候,加入切好的内酯豆腐、尖辣椒和少许盐,转大火,开始收汁,收汁收到剩余少许的时候,即可熄火出锅享用

步骤6

成品,出锅后撒上葱花即可开吃,入冬后,多吃这菜,下饭暖身两不误,冬天吃它正合适,味道棒极了

热心网友 时间:2022-05-17 23:14

这可以算是一道“零厨艺”的菜,对于新手来说,也木有失败之说,各位好朋友大胆滴“刨”,随意滴“刨”、尽情滴“刨”,因为它不管您怎么“刨”,它都狠好吃~~

工艺:炒

口味:咸鲜味

时间:<10分钟

热量:较低热量

配料:
烹饪步骤:
1.豆腐洗净控水,盛在碗中,用炒勺碾碎,也不要太碎,比小拇指肚略微小点儿就行

2.小葱切成葱花,鸡蛋打散成蛋液

3.起锅热油,先将一半小葱花下锅,炒出香味儿

4.然后倒入豆腐碎,快速翻炒

5.将打散的蛋液倒入,继续翻炒,呈现出小颗粒状,将剩下的一半小葱花放进去一起炒

6.加一点点盐、一点点白胡椒粉、一点点鸡精,出锅

一斤豆腐最好配两个鸡蛋,炒出来黄黄白白,颜色好看,口感也好可以算是一道零厨艺的菜,对于新手来说,也木有失败之说,各位好朋友大胆滴刨,随意滴刨 ,尽情滴刨,因为它不管您怎么刨,它都狠好吃
看着不起眼的一道菜,却意想不到的好吃,真的!连一贯挑剔的儿子都拌着米饭,一口气吃了两大碗。儿子平时除了爱吃肉,最爱的豆腐菜还有一个豆腐圆子。都是豆腐碎做成,两菜有什么区别?用他自己的话说,一个是豆腐和肉,一个是豆腐和鸡蛋。捣捣碎和米饭一拌,很香很好吃

热心网友 时间:2022-05-18 01:22

鸡肉炖豆腐,这样做出来的鸡肉滑嫩爽口,低脂又美味

第一部鸡肉切成小块,豆腐切成小块

鸡肉切小块。

,葱,姜,蒜,青椒,小米椒,切好备用。

切,好的青红椒葱姜蒜。

第二步,取一空碗把,鸡肉放入碗中,用盐,胡椒粉,老抽,淀粉,搅拌均匀。

鸡肉放配料备用

第三步,豆腐下入冷水锅中,加盐水煮开捞出

豆腐冷水煮开,捞出备用。

起锅热油放鸡块再放姜蒜爆香。

起锅烧油下,鸡肉入油锅,加葱,姜爆香,唉。再加入纯净水,没过肌肉。再加入豆腐,加盐,白糖,老抽,生抽,蚝油,料酒,炖入味小火开锅十分钟后,下入水淀粉,搅拌均匀后,

放入水淀粉后加入青红椒,葱

再下入青红椒,鸡精,即可出锅

热心网友 时间:2022-05-18 03:46

材料
主料:土鸡1只、豆腐1块;
辅料:油适量、盐适量、酱油适量、老抽少许、葱姜适量、糖少许、花椒辣椒少许
小鸡炖豆腐
1
土鸡从冰箱里拿出来解冻

2
剁成大块

3
炒锅烧干后放入油,立刻放入花椒和辣椒

4
放入葱姜

5
倒进鸡块

6
翻炒至鸡块出油,加入酱油调味

7
加入老抽上色

8
翻炒均匀后加入适量盐

9
加入适量白糖

10
翻炒均匀后加入适量水

11
烧开

12
炖30分钟后放入切成块的豆腐

13
继续炖10分钟即可

小贴士
鸡块要翻炒出油后再放水,等鸡块炖30分钟后再放入豆腐
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