什么时候吃枸杞子最好，每天吃多少粒？
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发布时间：2022-04-22 02:44
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时间：2024-01-18 20:23
枸杞一天中何时吃最佳
枸杞作为进补佳品，什么时间都可以用。但是最好下午用。因为枸杞主要功效是养肝；滋肾；润肺。而肾经当令是下午17-19点，此时补肾最重要。肝经当令是丑时1-3点，此时肝代谢最旺盛。肺经当令是寅时3-5点，此时肺经要“肃降”。所以下午或以后用最好。
2枸杞一天吃多少为宜
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
3枸杞什么人不能吃
枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
4枸杞怎么吃最好
枸杞茶。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。
