孕妇可以吃大虾吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 02:53

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热心网友时间：2023-07-12 13:23

怀孕可以吃虾。

虾不仅口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴，而且虾富含蛋白质，可以补充孕妇身体中钙、碘等微量元素。所以一般情况下，孕妇可以吃虾，但要注意不要过多，更加不能吃生的。还有如果孕妇之前没有吃过虾，怀孕的时候一般最好也不要吃虾。

需要强调的是，食用应保证虾的卫生安全，避免食用已经出现*的、不新鲜的、污染的虾，建议选择清蒸、清炒、白灼等烹饪方式，避免油炸等。孕妇在孕期要注意饮食种类多样化，不管哪种食物都不能多吃，保证营养均衡。

虾怎么处理干净

1、剪虾头，以45度角将虾脑部向下剪除。

2、用剪刀挑出虾脑。紧邻虾脑前部的是虾黄，这是好东西，如果有虾黄，挑的时候要小心，尽量保留虾黄。

3、轻轻地拽出虾脑，会有一部分虾肠被拽出。

4、剪虾尾巴，如果不想保持好看就剪掉虾尾巴，剪的时候稍微带一点尾部的肉，因为这里可能也有括约肌，不多剪一点挤不出虾肠来，反而会把虾捏烂了。

5、挤虾肠，用食指和拇指捏住虾背，向尾部用力，虾肠出来了。