最近减肥到了平台期了,怎么也不掉秤了,求帮忙

发布网友发布时间：2022-05-24 04:24

共5个回答

热心网友时间：2024-10-21 15:44

先保持一段时间再减，让身体处于一个适应的过程，至少不会再长，然后等一段时间后，稍微增加运动强度，就又会瘦了。希望能够帮到你追问嗯嗯，好。谢谢亲爱的

热心网友时间：2024-10-21 15:44

平台琪要加强运动，饮食可以吃这白煮青菜，就是不放油的，还有可以吃苹果，黄瓜，西红柿追问好的，懂了，谢谢亲爱的

热心网友时间：2024-10-21 15:44

少吃油腻的东西，零食等，饭后一小时可以吃乳酸菌，睡前做仰卧起坐慢慢来追问好的。谢谢亲爱的😘

热心网友时间：2024-10-21 15:45

吃乐纤代餐，就可以圆您的梦

热心网友时间：2024-10-21 15:46

可以用酵素代餐。我自己吃一直都在瘦

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