关于武术的!!!

发布网友发布时间：2022-05-23 21:42

共4个回答

热心网友时间：2024-03-09 10:12

养生武术，比如五禽戏，八段锦、易筋经之类的，可以通过呼吸吐纳和对穴位肌肉神经的牵引刺激对身体很好。缺点就是养生武术的技击性不是很强，有些几乎没有技击性。
还有一类就是内家拳。像太极拳就很有代表性。不过打太极的人很多，真正练太极的人就不多了。你要是想学习太极在实战中是怎么使用的话，可能得拜个师傅。
因为身体原因，如果要练习也可以征求一下医生的意见。我能想到的也就这么多！

热心网友时间：2024-03-09 10:13

有心脏病的人不能激烈运动，学太极拳比较好，认真学习可以在一个暑假内学会。用于防身还做不到。

热心网友时间：2024-03-09 10:13

心脏病啊。。。
那你就去学太极吧
太极拳在练习的时候最讲究的是呼吸法，而在打套路的时候这种特殊的呼吸法能非常有效的改善心肺系统，对体弱多病的人来说可说是再适合不过的了
除此以外太极拳看似缓慢，对实战毫无用处可事实却恰恰相反，太极拳本身是一种处处藏有杀机，既能攻击又能防身的拳法
对毫无武术底子的外行人而言想要一个暑假内学到什么实用的东西是有些困难，除非你能在整个暑假里每一天都勤奋的练习，并自行琢磨每一招的用意，那你也许还能有些小成追问洪拳和咏春可以学吗太极真的可以用来防身吗

追答洪拳属于南拳的一种，讲求的是发力等等，而咏春则要速度，不管是哪一种都不适合有心脏病的人练。就连心脏正常的普通人在练习这两种拳法时都会气喘吁吁的了，有心脏病的人去练太冒险了。
太极乍看之下的确是没什么用，可只要呼吸法正确，并掌握其中的诀窍，还是可以取到一定的防身效果的。
而且太极最为注重的其实是瞬间爆发力以及寸劲，也就是说在实战中它能有效的在距离敌人最近的范围内给敌人造成显著的伤害

热心网友时间：2024-03-09 10:14

练太极吧，不是老太太在公园里打的那种，需要拜师，但一个暑假你最多只能学完套路和拆招，再加上练好站桩，你有心脏病，不适合练武术，当然，如果你肯用长时间也可以成一个高手