高三学生应不应该坚持每天早上起来跑步??

发布网友发布时间：2022-05-23 21:06

共5个回答

热心网友时间：2024-03-09 03:24

不应该早晨起来跑步
每天早晨不适于空腹做运动，会导致一上午的精神不振。
最佳的运动时间是晚上8点运动一个小时。下午5点也可以。
睡觉前更不易运动。饭前半小时和饭后三小时都不适于运动。
运动以半小时有氧运动为易
高三每天必须进行体育锻炼，但一定要合理适量。
一定要求注意放松和有一个良好的心态。
这么只是一些基本常识，呵呵。
祝你身体健康学习进步。

我是说早晨起来不适于进行体育运动。首先这是常识哈，你早晨有时间，你可以起来背东西啊，你完全可以把你的回家的时间利用起来进行体育锻炼啊。
呵呵，班空也可以啊，任何时间，就像背单词一样，不必要说选2个小时去背单词，把那些空闲的时间利用起来就比会别人多很多时间。
呵呵，学习和锻炼不冲突。

热心网友时间：2024-03-09 03:24

应该坚持跑步。原因有以下几点：

高三的学生学习压力很大，基本上没有体育课了，锻炼的机会也很少，很多学生的身体素质都在急速下降。

高三学生每天除了做题就是做题，心里压力也特别大，需要适当的放松一下心情。跑步就可以很好的释放压力。

有些学生有怯场的倾向，跑步也可以增强学生的心理素质，使学生渐渐地不再害怕考试。

跑步可以使学生变得更有活力，不再感觉到那么累。

热心网友时间：2024-03-09 03:25

早起跑步可以,但是如果早上跑两千的话就有多了,我觉得高三生学习压力很大,适当运动可以缓解,但是如果跑两千的话就会有点疲劳,反而不利于正常学习,可以根据个人情况来定嘛,量力而行就好~

热心网友时间：2024-03-09 03:25

我是今年刚刚毕业的高中生，我建议你最好在有时间的时候可以去跑步，但是没有时间时，可以不要，你可以选择性的跑步，看你的时间而定。

热心网友时间：2024-03-09 03:26

跑步是可以的值得提倡但不要跑太多三四百米提提精神就够了过犹不及哦