长个子是什么症状

发布网友发布时间：2022-05-23 15:07

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热心网友时间：2023-10-26 14:34

在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，经常会梦到自己在下楼梯，然后突然踩空，骨头痛，膝盖痛，头晕都可能是长高的征兆.在这期间要做好成长管理：首先长高要注意作息：注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。让孩子保持正确的坐立行姿势，不要长时间让孩子保持某一姿势，以免引起骨骼变形。走路要挺胸抬头，预防孩子形成驼背脊骨每天蜷缩的话，很难长高。
处于青春期不抽烟，不喝酒。保持良好的心态，确定自己一定能长高，不能焦躁。:睡前做助高伸展运动，帮助长高的同时，纠正错误的身型找回隐藏的1-2厘米身高。

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