刀尖停止法

发布网友发布时间：2022-05-23 14:32

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热心网友时间：2023-10-25 05:30

刀尖停止法：刀尖停止法的做法是，一腿支撑，一腿成后拉位置，后拉腿的冰刀尖垂直于冰面，使刀尖在冰面上做滑压动作，就慢慢地停下来了。此种方法在高速滑跑中，实用价值不大。

参与滑冰运动，很多初学的朋友反映，普通的向前向后都掌握得还好，但是就是不知道该怎么停下来。常用的六种停止方法有六种，刀尖停止法是其中一种。

其他停止法

1、内八字停止法（又称犁状停止法）：停止时，上体稍前倾，两腿微屈，两膝向里并拢，用两刀内刃压冰，此时上体后坐，重心下降，两刀跟随着向前滑进逐渐分开，使力点在冰刀的后半部。用力的程度越大，停下来的速度就越快。这种方法多在中高速滑跑中停止时使用。

2、刀跟停止法：一腿支撑滑进，另一腿伸直位于支撑腿的侧前方，冰刀与伸直的小腿成垂直，用刀跟正刃压划冰面，同时支撑腿微屈，重心下降，即可停下来。这种停止法适于低速滑行中采用，高速滑行时，使用较少，有时还可能发生意外。

3、内外刃停止法：两腿并拢，两刀平行向左（右）转体 90 度，同时后坐，上体前倾，身体向左（右）倾倒，用右刀内刃、左刀外刃，或左刀外刃、右刀内刃逐渐用力压切冰面，即可停下来。此种停止法可在高速滑跑中使用。

5、右脚外刃停止法：这种停止法比较难以掌握，但它有一个很大的优点，就是在速滑中，两支冰刀的内外刃，只有右刀的外刃在正式滑跑中是用不上的。所以用右刀的外刃做停止动作，既发挥了右刀外刃的作用，又延长了其他三个刃的使用寿命。

右脚外刃停止法的做法是，在滑行中，身体成直立姿势，用右脚正刃支撑，左腿抬离冰面，自然放松位于右腿侧旁，此时身体与右脚冰刀，同时快速向右转动，直体后坐，身体向右侧倾倒。

6、双脚内刃错动停止法：两刀以正刃前滑，一脚抬起与前进方向成 45 度角用内刃落在滑行脚的侧前方踩压冰面，然后另一脚以同样方法迅速向前迈步用内刃踩压冰，以同样方法两脚轮流做两至三次踩压冰，即可以停止下来。此种方法多在慢速滑跑中停止时使用。