手腕腱鞘炎该怎么治疗啊?吃什么食物对治疗有帮助?

发布网友发布时间：2022-05-23 19:18

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热心网友时间：2023-12-05 04:41

手腕腱鞘炎日常护理

1.用热水洗手足。在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。

2.进行自行按摩。劳动后各关节疼痛不适，适时活动关节，并由浅入深进行自行按摩。

3.旋转手腕关节。可做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。另外配合使用济和腱宁舒按摩膏，一日3-5次

4.小心使用工具。使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

5.多食水果蔬菜。如油菜、青菜、芹菜以及桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。

热心网友时间：2023-12-05 04:41

当活动或触摸发炎的肌腱时，会引起疼痛。活动邻近肌腱的关节，即便是轻微的活动，患者也会感到剧痛。腱鞘可因炎症及液体的聚积而肿胀。有时腱鞘变干，在与肌腱发生相对摩擦时，可产生摩擦感，活血化淤、开窍透骨、通经走络。促进局部血液微循环，从而改善病变周围组织营养，起到修复肌腱组织的作用，最终达到修复腱鞘炎的目的。