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我是高中生 我身高164 体重112斤 我好胖都快愁死了 同学们都喊我小胖妮 我想在4个月里能瘦下来 有什么...

发布网友 发布时间:2022-05-23 20:30

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-11-23 07:19

最好的办法就是锻炼+节食早餐一定要好午餐只吃8分饱。晚餐吃5分饱。如果能吃苦的话建议晚餐不吃饭吃水果餐!记住不能吃夜宵!!

热心网友 时间:2023-11-23 07:19

减什么,这不是挺好的

热心网友 时间:2023-11-23 07:19

喝荷叶水
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