去健身房要带2套衣服么?

发布网友发布时间：2022-05-23 15:45

共5个回答

热心网友时间：2023-10-27 21:20

我是一名健身教练我来回答你的问题
运动无需很专业的衣服只要透气吸汗不影响做动作就可以了正常情况下运动时穿一套运动完穿一套

热心网友时间：2023-10-27 21:21

锻炼时候需要一套，因为出汗（如果你在哪聊天可以不出汗），所以带个背心短裤，练完洗澡，穿来时的衣服走
如果你不介意把上学的衣服当做锻炼的衣服，也可以，没人要求你怎么样，只是那样的话上学的衣服会更快的旧掉。
大多数健身房不让穿牛仔裤和皮鞋锻炼

热心网友时间：2023-10-27 21:21

看什么季节和你锻炼什么了。

4-10月份天气较暖的时间段，下身穿短裤，上身半袖或背心；
11-3月份比较冷的，就得穿长裤和长袖。

如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动，会出大量大汗，需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，在运动完后立即换掉湿透的一套，以防感冒；如果你是去做无氧重量训练，还需要准备手套（防滑）一副。

热心网友时间：2023-10-27 21:22

穿一套，带一套，练完洗个澡，当然要换衣服了。除非你光着膀子练。
·····
行的，只要宽松吸汗就好，最好棉质，穿什么都行。

热心网友时间：2023-10-27 21:22

不用吧，我看我们有的教练一个礼拜都是一套衣服