吃什么食物可以增强记忆力

发布网友 发布时间：2022-05-23 23:08

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热心网友 时间：2024-03-09 22:58

能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益.常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢.菠萝含有很*生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力.

热心网友 时间：2024-03-09 22:58

吃东西只是一个方面而已，记忆力的提高肯定要经过专门的训练，经过训练后的记忆力更稳定，也会更长久，这是我经历过的过程，所以我很能理解。
人类好的记忆力是训练出来的，人的记忆力差的主要问题是思虑太多，所谓‘思伤脾’，而脾伤则及肾，知静者智，同时也是人们没有掌握有关记忆的方法。故而现在有两种办法可提高记忆力：
一种是根据中国的中医理论，记忆力与肺和肾的功能有关，所以你要吃豆制品，如豆浆，豆瓣酱、核桃等等,也尽量在晚上11点前休息，以使得阳气及时恢复，如果要减肥就最好9点前休息(根据子午流注）。
另外一种是，你先试着5分钟内把以下20多个词记下来，并且看看能不能倒背如流：蚂蚁，书包，蛋糕，桌子，鸡蛋，旗帜，*，帽子，冰，水壶，国王，嘴唇，拖把，网，猫头鹰，梨，王后，兔子，船，电视机，飞碟，运货车，蜘蛛网，圣诞树，牦牛，拉链。
如果不能，请到http://blog.sina.com.cn/shrayright上寻找‘脑力*’那篇文章以及里面的视频看看。我认为在记忆力提高上花点时间和适当的金钱是必须的，这是人一生有非常有益的东西，现在不掌握是很可惜的。这是我经历了很多的时候才感悟出来的，希望对你有帮助。你认真看完这个视频后你会有些许收获。如果觉得有用，可以按照那三四个方法进行练习，以使是自己取得更大的突破。这种称之为‘独孤剑法’的记忆法，在你掌握了其4个方法后，记忆力提高个10倍左右也不是问题。也可以把这个视频转发给你的朋友。祝你早日心想事成。

热心网友 时间：2024-03-09 22:59

吃菠萝
。
菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用

热心网友 时间：2024-03-09 22:59

鱼油！！最方便快捷的方法，还能美容，我吃了超好用，不过要选对牌子哦！