头昏脑胀吃什么好

发布网友发布时间：2022-05-23 23:24

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热心网友时间：2024-01-03 13:14

建议：可能是血压低的症状,较重时会出现疲倦,头晕,健忘,还可能出现心前区憋闷的症状

低血压病人的饮食选择包括下列几点：

　　1,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.

　　2,如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等造血原料的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.

　　3,莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.