吃什么提高脂肪存活率？

发布网友发布时间：2022-04-22 01:24

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热心网友时间：2022-07-10 05:56

提高脂肪存活率，可食高脂、高糖和高蛋白饮食，具体可分主食类、副食类、肉食类、菜类和油类。1、摄入的主食类，尽量吃精制的主食如粳米、米饭、面包以及精制的西点、糕点等都可提高脂肪存活率；2、可摄入的副食包括高脂、高糖和高蛋白饮食如蛋类、奶类、肉类以及精致的肉类、瘦肉类；3、可摄入富含鱼、虾、蟹等高蛋白的海鲜类食物，还可摄入高脂类食物；4、可多用动物油，少用植物油，还可饮用富含糖分的饮料，都可提高脂肪存活率。

热心网友时间：2022-07-10 05:57

提高脂肪存活率可以吃维生素E，维生素C，因为维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒相互融合，起到维持自体脂肪填充存活率的作用。而维生素C能够起到防止黑色素细胞被氧化的作用。可以尽量吃精制的主食如粳米、米饭、面包以及精制的西点、糕点等都可提高脂肪存活率，也可以可摄入的副食包括高脂、高糖和高蛋白饮食如蛋类、奶类、肉类以及精致的肉类

热心网友时间：2022-07-10 05:57

摄入的主食类，尽量吃精制的主食如粳米、米饭、面包以及精制的西点、糕点等都可提高脂肪存活率；

热心网友时间：2022-07-10 05:58

提高脂肪存活率，可食高脂、高糖和高蛋白饮食，具体可分主食类、副食类、肉食类、菜类和油类，可以补充身体所需维生素和营养成分