跑步时腿部缠保鲜膜有易减肥吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 01:17

共5个回答

热心网友时间：2023-06-23 14:34

是有一定的作用的。

保鲜膜瘦腿原理：
　　保鲜膜透气性低，身体包裹保鲜膜运动能够使身体局部燃烧热量增加，有效的进行大量排汗，加速脂肪燃烧。

　　保鲜膜瘦腿方法步骤：
　　1、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。
　　2、把腰压低，与腿和臀部成直角。
　　3、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜。
　　4、涂好后缠上有弹力的绷带。
　　5、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
　　6、然后用保鲜膜将腿全部裹住，出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

最好在加上一些适量的运动，控制饮食，效果更明显！

热心网友时间：2023-06-23 14:35

会的，但要跑步30分钟以上才有减肥作用
跑完步后拉升一下小腿，否则会变粗壮
保鲜膜只是加速汗流的更快更多，有点用，但是时间长了对皮肤很不好

热心网友时间：2023-06-23 14:35

有用，我在一个综艺节目里听过这种减肥方法。好象还可以在再加一层辣椒，效果更好。
但是，专家门好象不提倡这种方法。就看你自己如何选择了。附录一点专家说法：
保鲜膜减肥法没有科学依据，医学上不提倡这种做法。运动本身就能增加出汗，通过消耗体内热量达到减肥效果。如果只给身体包裹保鲜膜而不做局部运动就没有作用，而做了局部运动，虽然可以促进出汗，但同时也影响了汗液的正常挥发，极易产生副作用，轻的会引起皮肤过敏，严重的会导致中暑。小任购买了保鲜膜，包裹在略显粗壮的腰部，并配合做“呼啦圈”运动，可是两天后，小任的腰部出现大片红疹，感觉十分*。
所以科学的减肥方法是合理饮食与适当运动相结合。

热心网友时间：2023-06-23 14:36

会，但对身体不好。

热心网友时间：2023-06-23 14:37

对身体不好，还是不要的好~
你可以穿高跟鞋上下楼梯~但是不要太高3~5cm就好