发布网友 发布时间:2022-05-21 09:39
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-22 14:00
打篮球时最好的最自然的一种方式,既能锻炼身体又有利于长个,当然营养必须得跟上,还要多喝牛奶(经验之谈)还有一些运动比如跳绳,引体向上,悬垂,游泳都有利于长高!热心网友 时间:2023-10-22 14:00
跳绳、跳高、跑步、篮球、拉伸运动等热心网友 时间:2023-10-22 14:01
我16岁170 18岁180 两年长了10厘米 我主要就是天天打篮球 中午打一个小时 晚上打一个小时 要是赶上放假了 下午打一下午 几乎是天天玩 很有用的! 再一个一定多吃牛肉!热心网友 时间:2023-10-22 14:01
打篮球,很多运动都可以,其实十七岁还不急,有很大发展空间追问你觉得我180有戏么