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打坐自然盘腿时,我的腰部是弯的,直不起来。各位同修们你们是怎么样的。(双盘盘不来)
发布网友
发布时间:2022-05-21 05:55
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热心网友
时间:2023-10-16 11:54
建议一定要用坐垫,让重心落在脚盘哦。腰部刚开始会是弯的,没关系,等到气机启动了,气会充满,腰自然就会挺直的,坐再久也不会累哦。关键在于静心,气机才能启动。如果具体有问题,欢迎来百度打坐贴吧,跟大家一起讨论。加油!
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