怎么减肥见效快?

发布网友发布时间：2022-05-21 05:50

共3个回答

热心网友时间：2023-10-16 09:37

减肥：脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。

热心网友时间：2023-10-16 09:38

恩，跟你分享我的方法：去美容院拔火罐减肥，做几次就有效果每天喝榨果汁苹果+苦瓜+芹菜+黄瓜，一杯，吃螺旋藻每天早晚两次。我是有效果的，现在还在继续。

热心网友时间：2023-10-16 09:38

吸脂可以轻松抽出各个部位多余的脂肪，不损伤机体组织，安全可靠、瘦身立竿见影，效果持久不反弹，不影响正常的生活。