为什么总是会对过去所受到的伤害一直耿耿于怀?

发布网友发布时间：2022-05-21 06:10

共4个回答

热心网友时间：2023-10-16 21:14

你的“情不自禁想起”通常发生在什么时候？如果是夜深人静，那没关系，尽管气得面红耳赤，把iphone砸了都行，怎样捏拳头踹被子憋泪水随便折腾，我一般就哽得呼吸不了就睡着了，第二天温暖的阳光温暖的被窝一切照常，昨晚想什么来着，一点都想不起来。
如果是在做什么事的时候都能无缘无故想起，那要求你有自控能力了，首先，你不能沉浸在里面，不能随便对身边人发火，因为他们不是当事人，注意保持你仅有的逻辑畅通。如果是在工作单位或教室上课，就是说走不脱身的，很简单，赶紧打住，不管想到哪里去，只要你意识到自己又在想这个问题就马上打住，一定要过自己这关，然后迅速投入回到刚才在做的事情，一次拉回不来就多几次，如果实在不行，就跟你周围人说话，跟同事、同学说话你总不会气呼呼的吓人家吧。然后，在下班放学后，你需要宣泄，经常性长时间的宣泄，你是不是闷了很久了，随便用什么方式，唱歌听歌看电视打球打机跑步shopping，既然大家普遍使用这些方法宣泄，说明总归是有点用的，如果你习惯用的那招不管用，就换别的，放松运动的时候，千万别想多。
总之，多跟人说话交流，哪怕很没风度地骂那些伤害你的人贱，大家都安慰安慰你，就抚平了；然后，一定要有事做，人一闲下来就开始胡思乱想翻旧帐；有些人造成的伤害比较特殊，可能要很长的时间来平复，或者等一个合适的人出现，能给你不同的慰藉。唉，人活到现在，谁没点挫折没点故事呢，年轻气盛的时候有些人不懂尊重人，自私自利，玩弄感情，到现在通常也活明白了，也收到点报应了。你就风风光光过你的人生吧，何苦报复呢，把德积着给自己，他们出来混后，迟早要还的。追问谢谢，刚刚回复之前回答的智者，刷新后才看到你一样很实用的回答，真心的感谢，也许很多事情说也说不清楚，只有自己经历过，才能真正的体会！
我也是的，就像你说的这样，也会常常把这这愤怒的情绪对待我至亲的人，特别是在我愤怒的那一刻，她们和我说话，我就会同样怒吼，弄的她们也不知道我到底是怎么啦。
这种情绪是一时时的，过后又好了，像平常一样很平静，很正常的了，我感觉是不是我真的有间接性的神经*症

追答原来你是女同胞，那应该好办一些，你可能还是缺一点点爱，只有爱能抚平伤痛。像下面这位说的也挺对，放不下过去，原谅不了别人，也就放不过自己，我也是这样。我是曾经逐渐淡忘的差不多了，是我自己决定不要忘记，决定不原谅他们的，因为我坚决认为这种行为、这样对我的人我都可以原谅的话，就要*我的世界观了。但我并不想报复，我只想铭记，我跟自己说我不可能对待他们和对待其他人同等，这是自己跟自己较劲，我原不原谅他们，他们根本无所谓，真正有用的是坚定了自己的立场，理站在了心里，所以人便站了起来。所以亲，你原谅或不原谅，放下或不放下，这是你的选择，没有后果也改变不了过去，如果你不想选择便丢给时间来选择

来自：求助得到的回答

热心网友时间：2023-10-16 21:14

不知LZ是男是女，首先所谓伤害有几种，有时候可以以一种阿Q的心态去想某些伤害，不一定非要报复，但是对于践踏我们自尊的伤害，记在心里，作为成长的动力。等以后你真的有了能力，你就明白真正的报复，是以成功者的姿态从他面前走过，而非损人不利己的暴力。追问非常感谢你的回答，你说的很对，特别是这句话，“等以后你真的有了能力，你就明白真正的报复，是以成功者的姿态从他面前走过，而非损人不利己的暴力”很受用，此时也让我心里有了些许的宽慰！
可是也没有感觉自己哪方面成功，反而倒是觉得自己一直都很失败。
我所受到的伤害是我之前太胆小怕事，以至于别人以强者的身份欺负我，还辱骂，还当众打我，我只能忍受。

追答首先，你要端正自己的心态，胆小怕事是人最基本的本能，可能你想到你周围没有那种在你挨了欺负以后可以帮你出头的朋友也好，大哥也罢，但是作为男人，可以不惹事，但是不能怕事。不得不承认现在社会的风气是很不良，但只要在自己心里站住一个理字，哪怕最后自己挨了欺负但是至少没人觉得咱窝囊。而且一旦你能站出来反抗，我坚信欺负你的人也会收敛的。

热心网友时间：2023-10-16 21:15

因为你放不下，也就是忘不掉，要想一下自己以前对别人做的不管好的坏的，追问谢谢你的回答

热心网友时间：2023-10-16 21:15

我也差不卵多
1有机会一定要报的！看时机吧！追问嗯，好，我看也只有报仇了，才能真正的平衡我的这种心态！