130斤到110需要多久?

发布网友发布时间：2022-05-21 05:29

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 21:10

如果是在夏天减肥，差不多两个月就可以如愿，减肥最重要的就是消耗，而出汗无疑是消耗的最快的一种方法，我每年的夏天都能瘦到理想体重
冬天减肥比较慢些，冬天身体需要热量，就容易过度饮食，一边吃一边减，效果肯定不太明显，而我又是个崇尚健康减肥的人，冬天对于我这种想法的人来说不适合减肥，只要保持体重不涨我就心满意足了
不过现在是夏天，要减肥的话就要抓紧机会了，一起加油

热心网友时间：2023-10-15 21:11

两个月到四个月减掉20jin比较合适。

热心网友时间：2023-10-15 21:11

需要二十吧！

热心网友时间：2023-10-15 21:12

快点的一个月就好。运动的话半年。根据自己的选择。

热心网友时间：2023-10-15 21:12

如果练习瑜伽三个月就可以减下来，推荐亲练习瑜伽动作，每天早上练习五到十遍拜日式，只要花一个小时每天练习，能够促进新陈代谢，打通身体经络，瘦腿塑型很有效果，长期练习能够改善皮肤让肤质越来越紧致。