有什么好的方法能预防近视?

发布网友发布时间：2022-05-21 08:21

共6个回答

热心网友时间：2023-10-20 14:02

1.多看看草坪树林

2.眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离

3.不要躺着看书

4.近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。

5.近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。

6.眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法 ,可以在读书写字的间隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲劳的作用。

热心网友时间：2023-10-20 14:02

前提是你要是非真性近视。
首先不要用眼过度，不要再过暗的环境下看电视、电脑或者长时间看手机
然后注意用眼卫生，多做眼保健操，基本工作写字看电脑30分钟到一小时就要做一次。
注意眼睛离书本或者电脑的距离

热心网友时间：2023-10-20 14:03

少看电视

热心网友时间：2023-10-20 14:03

劳逸结合

热心网友时间：2023-10-20 14:04

你好。我是一个700度的近视眼。我从小学5年纪开始戴眼镜，就没有去治疗过。因为的确无法治疗。以前经常用眼药水。如果是眼泪疲劳，还有点效果。但对近视其实没效果。尤其是青少年。发育时期，度数上升是必然。我现在经常很认真做眼保健操。最近一年，发现低了100度。蛮神奇的。当然做眼保健操的时候你要像按摩一样用力。按下去会酸酸的就会有效果了。算是种按摩吧

热心网友时间：2023-10-20 14:05

在自己感觉眼疲劳时就看看远方，最好是绿色植物…如果感觉近视了，就在睡前点眼药水，很有帮助！