游泳可不可以减肚子
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发布时间：2022-05-21 08:16
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热心网友
时间：2023-10-20 10:29
游泳是一种全身性运动，可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练。
蛙泳对减腹部有一定效果。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，当蛙泳换气时，你一定能感受到那强大的阻力，腹部的肌肉收缩舒张，能够得到很好的锻炼，以达到减腹部的功效。
