心烦意乱,看什么都烦,吃什么也不香,闹心

发布网友发布时间：2022-05-21 00:20

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 14:44

解决方法：听音乐，放松一下精神；小小午睡，给自己一些空间；沿河岸散步，放放风；打打球，释放一下烦躁。做一些能够积聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，还有就是多参加群体活动，如果实在是烦躁建议可以出门旅行，换个心情和地点，在不同的时间地点遇到不同的人和事会让你对人生有心得体会。最后就是你可以找一本自己很久就想看的书看看，建议可以学着看一点散文、诗集这样的文章。

热心网友时间：2023-10-09 14:45

😄

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