健身吃什么牌子蛋白粉好

发布网友发布时间：2022-05-20 23:39

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 05:49

首先请先明确你的健身目标。增强体质？减脂？增肌？
绝大多数喝蛋白粉的人，实际上并不懂为什么要喝某种牌子的，每次喝多少哦？为啥好多种牌子价格还不一样？这些都是和你的健身目标有非常重要的关系。如果不了解的话，就是白喝，效果不会特别明显。
再说安利蛋白粉，它是用大豆分离蛋白和乳清蛋白合成的高吸收率蛋白粉，但是如果你是增肌，只有乳清蛋白粉相比是最好的，虽然在乳清中科学配比了植物蛋白和大豆分离蛋白，在营养学的层次来说，只是提高蛋白质的的生物价，吸收率更高。对于少年儿童和女性、老人来说无疑是个福音，对于处于发育期的青年来说，作用不大。再说相对而言，大豆分离蛋白中的脂肪含量比乳清蛋白要高，因此安利的蛋白粉更适用于补养身体。不太利于健身（健美）。
如果减脂，我推荐欧普特蒙的纯乳清蛋白粉，它的三大营养素的配比非常适合减脂人群，这也是为啥这款蛋白粉是全美持续销量第一的原因啦。不管健身还是健美，高体脂都代表着不健康和不美丽，所以很多专业人士及健身发烧友，都选择这些有减脂和控脂功效的蛋白粉。

热心网友时间：2023-10-09 05:50

要健身就别吃什么蛋白粉吃天然的

热心网友时间：2023-10-09 05:50

安利纽崔莱的蛋白粉好

热心网友时间：2023-10-09 05:51

吃点耗子药比什么都好使