请问领失业金时,基本医疗是失业金扣,大病医疗保险需要自已交吗,每年1月份交的130元
发布网友
发布时间:2022-05-20 21:29
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热心网友
时间:2024-03-05 10:25
大病医疗保险是基本医疗保险以外的医疗保险,你这种情况是需要个人缴纳的。
热心网友
时间:2024-03-05 10:25
保持放松,慢慢来
平板支撑标准动作
1、双肘和地面垂直,支撑点在双肩正下方,不能有一丝倾斜。
2、眼睛看地面,保持颈部自然伸直,避免颈部借力。
3、通过自己感觉或借助镜子,确保肩膀、臀部、膝盖和脚踝在同一条直线上(形似一块平板),不塌腰,不借力。
4、脚部并拢,双腿内侧夹紧保持肌肉紧张感,腿伸直,腿部夹紧。
5、将意识放在腹部。