L5椎骨骶化要注意什么?
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发布时间:2022-05-20 21:19
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热心网友
时间:2024-03-05 07:58
病情分析:
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人体的脊柱是由一节一节的椎骨连接而成的,人在姿势挺拔的情况下,椎骨之间近似于平行,接触面近乎为平面,重力传导顺畅,不容易造成损伤,如果人体腰椎向前突,必然使椎骨后部受力大大增加,超过了其承重能力必然造成损伤,这种损伤的性质与磨损类似,有人也形容为微型骨折。最初表现为椎骨后侧边缘的形态变化,椎骨后侧长期过度受力,边缘被逐渐磨损骨质只能向外生长而为成增生骨赘,形状呈唇状的叫骨唇(好像是被磨豁了的样子),形状尖利的称为骨刺。骨唇和骨刺在形成初期,人体没有感觉,但随着损伤程度的加剧,骨唇和骨刺的不断增大就会刺激神经根、椎动静脉、交感神经或脊髓,各种各样的腰痛症状就出现了,严重的会出现椎间盘突出甚至腰椎滑脱。
对于腰椎骨质增生患者最重要的是矫正腰椎前凸的不良姿势。骨盆是脊柱的基座,腰椎前凸的根本原因是骨盆前倾。你可以试验一下倒走,穿平底鞋,小步子慢走,注意安全。倒走强制人体重心后移,可以减小骨盆前倾,骨盆前倾减小了,腰椎前凸自然减轻了。感觉一下,腰部疼痛是否有减轻?是不是感觉舒服一些?如果有感觉可以穿负跟鞋,前高后低的设计,原理和倒走相同,能够完全替代倒走,更容易坚持坚持,效果更巩固。