谁能告诉我中锋怎么灌篮?中锋高手进

首先，第一要素是落位。中锋一落位，无论从进攻还是抢板，都可以使整个球队处在非常主动的位置。所以一定要明白位置的重要性。一般来讲，中锋的落位应该在三秒区边上，最好是在靠近底线的第二个格子附近，无论是进攻还是抢板，都是非常有优势的。其次，第二要素是要位，要位的正确姿势是将对方中锋卡...

索性我就避重就轻，找个现役的球员好了，他是奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）。奥拉朱旺的进攻是很标准的中锋打法，在底线做翻身跳投，抑或是来个小勾射，倘若遇上了包夹，又能适时地将球传到外线空档，替队友制造机会，在攻击上可算得上是面面俱到。而在防守方面，他的阻攻能力也是一流的，除了能守住自...

6.篮板值的作用(我通过反复脱穿能力装试验的):增加分球的成功率,有时球离自己很进,但居然分不起来(我怀疑别人的卡位也有一定影响);增加分正的成功率,我感觉要分正还与按a的节奏,朝向,方向键,站位也有关系;提高抢板的范围以及能更早的抢板;增加破卡位的几率;同时抢板,能力高者得;能更慢地抢板;一定几率...

一般来说首先考虑身高问题!但这不是主要的!主要还是看一个人的特点!中锋有进攻型,防守型(俗成蓝领)一般来说中锋控制好蓝板,这就要看你的卡位意识和身体了!小前锋按照教科书上所说就是善于突破!但也不一定,还是上边那句话,根据个人特点!

对于一个中锋来说，三秒区是一个十分关键的地方，应当十分注意，避免出现三秒违例。下面给你介绍一下三秒区的技巧：一、3秒区域是一个地面区域，这点的定义和其他所有NBA空间定义是统一的。换句话说，如果某进攻球员双脚在3秒区域以外，而身体回风舞柳般的扭曲在3秒线内假定空间的上方超过3秒的话(假设...

靠身体的优势 C的话可以背打用背去靠住对方到篮下得分，要用高举搞打，把手抬起，PF也可以同样的方法，或者如果你有投篮的话，可以甩开防守队员投篮得分。主要还是在于你有没有胆量用上你的身体优势，不怕摔打。内线是最为激烈的地方，所以有胆量，敢打敢拼就可以 ...

我可以告诉你，当球从篮筐弹起的瞬间，对方中锋就已经起跳了。这样当球下落时，他正好跳到最高点，所以你会看到他抓球的那个点相当高。这个位置也是所有高手型中锋很喜欢投篮的地方，因为如果不进，他们可以保证有第二次进攻篮板机会（前提是没有PF的情况）。当然，还有很多位置非常适合中锋的第二次篮板...

场上位置:大前锋(班上没中锋,就我高点,一般当中锋用)中投:30%3分:15%篮下工夫:惭愧啊。。。还没中投好。运球:不属于我。速度:慢爆发力:基本没有身体对抗:中等力量:中等我连篮板都摸不到。。。主要是我可以练什么?比如,比如:篮下;中投;3分???附加:怎么可以在短时间内加强跳跃力等,能扣到篮??(主要是...

抢篮板球，最主要的是位置，你要站在你防守的队员与篮板之间的连线上，因为你在这个线上的话，就可以先一步抢到篮板的反弹球；但这也要分是防守队员和进攻队员，你是防守队员的话，这个位置很好占据，但如果你是进攻队员就要根据实际情况来进行占位了;你如果高于防守队员，可以在高空上和他共同抢夺；...

8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作. 三,...