本人男，有点腹肌，但是以前吃太多胃撑大了，现在胸到腹部中间是膨胀的状态，这个怎么练下去哇？

发布网友发布时间：2022-05-21 04:10

共1个回答

热心网友时间：2023-10-14 02:24

每餐吃少点，如果感觉饿可以少食多餐，仰卧起坐俯卧撑，如果有脂肪，那就慢跑。
胃是可以伸缩的，不要暴饮暴食，不然胃会慢慢变大，然后就会有脂肪！

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