发布网友 发布时间:2022-05-20 22:01
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热心网友 时间:2023-10-03 05:20
除湿方法如下
辣椒
湿气重可以通过进食辣椒来将体内的湿气除去,吃完辣椒后,吃辣可以发通过汗液的形式将湿气排出体外。
02
薏米
薏米具有利水消肿、健脾祛湿的功效,因此在体内湿气重的时候,可以吃薏米来祛湿,而且薏米还是一美容之物,可以令肌肤光滑细腻,让肤色得到改善。
03
冬瓜
冬瓜也是夏季可以食用的具有祛湿的食品,具有清热利水、消肿解毒的功效,夏季的时候,可以将冬瓜与鸭子一起进行烹饪。
04
西红柿
西红柿也是夏季才出现的一种水果(自然条件下生长的),西红柿当中含有维生素C以及钾等物质,具有利尿消肿的作用,因此在夏季的时候,不妨来点西红柿吧,生吃或者炒烧都是可以的。
05
海带
夏季的时候,也可以吃海带来祛湿,海带具有清热利水的作用,海带可以凉拌也可以烧着吃,又或者烧汤都是可以的。
06
西瓜
夏季正是西瓜上市的季节,西瓜具有清热解暑,利尿的作用。
07
黄瓜
夏季的时候,也可以吃黄瓜来祛除体内的湿气,黄瓜有清热利水,解毒消肿,生津止渴的作用,而且吃黄瓜还具有美容的效果,也可以做面膜哦!
08
赤小豆
夏季的时候,怎么会少了赤小豆这个必备的祛湿食品呢,赤小豆有健脾胃、利水湿的作用,可以用赤小豆熬汤或者做馅儿吃,都是可以的。