急!饭后走半小时可以跑步吗?谢谢

发布网友发布时间：2022-05-21 01:56

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 08:24

至于时间嘛也没什么严格的界限，关键是看你胃里的食物消化的怎么样了？如果你这次饭吃的量很大，也许得1小时！那么你一个小时后再运动，跑步是没什么问题的！假如你饭量小，而且你消化能力很好的话，要20分钟就消化的差不多的话，那么你20分钟就跑步也没问题。否则会身体很不利的。

热心网友时间：2023-10-11 08:24

没事情的，你不觉得难受就可以，这个主要还是因人而异

热心网友时间：2023-10-11 08:24

对身体不好。俗语说：“饭后百步走，健康又长寿”但是你要站半小时后在走路，否则胃下垂，你跑步时间长了会的急性阑尾炎

热心网友时间：2023-10-11 08:25

很要紧！！

强烈建议饭后半个小时后再开始散步走路，吃完直接走不利于消化！

热心网友时间：2023-10-11 08:26

饭后本就不能运动的,尤其是剧烈运动.很多人认为饭后运动可以减肥之类的.这是传统认识的误区