如何正确的做反思总结?
发布网友
发布时间：2022-05-21 01:30
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热心网友
时间：2023-10-10 18:14
在写接下来该怎么做的部分时，切忌表决心或发感慨，重要的是真应用和真行动。要写清楚行动的目标。我们第一节课讲了SMART原则，大家写行动目标的时候要用到我们之前学过的知识哦。行动本身是否可以拉近现状与目标的距离？具体行动步骤是什么？谁？在哪里？何时开始？频度如何？制定的行动应当是可控：都是自己能做到的或推动他人做到的吗？能测量做到的程度吗？行动够显性化吗？
大家一开始在反思的时候，一定要严格按照这些步骤来深挖，刚开始可能觉得有点痛苦，但是这个过程却可以锻炼到深度思考的能力。习惯反思，遇到事情的时候，你就会三思而后行，不再进行冲动决策。
这么说听起来比较抽象，我来用自己身上的一件事做个范例。
我一开始遇到的问题是刚入职半年就进入瓶颈。大家知道国企的工作和大部分其他岗位一样，大多是重复机械劳动。我工作的内容比较多，但是很枯燥，又经常加班，单位也没有什么同龄人，就很不开心。
我的第一层反思是，为什么工作会进入瓶颈？比较浅层的原因是工作枯燥，经常加班，同龄人少。然后我就开始想相应的对策。工作枯燥是没办法改变的，然后我就想办法优化。但是问题解决了，现状还是没有改变，问题就重定向成了“如何找到一份有趣且有挑战性的工作”。
以知识为中心的学习建立知识体系，和以自我为中心的学习建立知识体系，步骤不太一样，但其实都是延伸、拓展、应用这样一个过程，只是联系的东西不太一样。以知识为中心的学习，要联系其他知识点，寻找同一学科和跨学科的关联；以自我为中心的学习，要联系自己或者其他人的经验。
热心网友
时间：2023-10-10 18:14
- 你有没有发现一个现象，在我们的工作和生活当中往往看到很多的事情，自动的就会去做，而且是重复去做，完全不加任何的思考，最终这些事情就成为了我们的行为的习惯。那么为什么会这样？如果这个习惯是不好的，那怎么办？当我们看到一个事情的时候，我们会经过以下四个步骤：● 看到事实---大脑进行深度加工----产生想法---指导行动同样的一件事情，不同人看到图后会产生不同的想法，从而衍生出不同的行为轨迹。我们所生活的真实世界，是我们所认为的真实世界！那么如果我们认为的是不对的，那该怎么办？如果你要解答了以上两个问题，那么你必须要了解“反思的力量”反思，可以让我们深度查看我们自己的行为、习惯是否在正确的轨迹上运行。反思，会让我们知道大脑的加工过程是否更加接近*，而不是自己的凭空猜想。反思，可以让我们去思考，是否已经将已拥有的知识使用了出来。反思，最终可以影响你的大脑，改变人的习惯，指导我的行动。那如何训练反思能力呢？我给大家提供三个方法：一、从小事开始，深入思考很多人认为每天都过的差不多，我为什么要反思呢？正是因为你觉得每天都过得差不多，你就更应该去注重每一个细节；去想想我今天较之昨天是否有所进步；是否我答应别人的事情都完成了；我是不是别人心中靠谱的人？这些问题你每天都应该去问自己！二、让生活案例化很多加入商学院的人经常会去研究其他公司的各种案例，那么我们的生活是否也可以当做一种案例让我们自己去研究，从而不断的改进呢？答案必然是肯定的。我们可以将自己生活中的点点滴滴，撰写成一个供自己研究的案例，从而不断积累这样的案例。三、将自己反思的结果，分类记录下来每天，我们都可以从不同的维度去思考今天到底做什么样的事情。是财政收入增加了，自己的学习能力变强了，还是我学到了新的东西，掌握了新的技能？我今天哪件事情做的不对，下次可以从哪些方面得到一些改变？每天你都会通过相同或不同的维度对自己进行反思，然后每个月将其进行汇总。只有这样你才能得到快速的进步，让自己所认为的事情，更加接近现实！而做出更加正确的选择，养成正确的习惯。
