脾虚,气虚怎么办才能治好?

发布网友发布时间：2022-05-21 01:17

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 11:03

像你这种情况，你得明白脾虚是根本，如果你脾不虚弱了，气虚自然就好了。
所以我们要以脾虚入手，方法有3种，吃药、喝保健茶，针灸。
1、吃药，这个比较复杂，中医是全身调理，不能单纯的就补脾，如果吃药必须找中医给你开中药。
2、你这种其实是亚健康状态，喝保健茶效果就很好，但是要坚持，我可以帮你推荐两位中药，一是枸杞（补肾的作用），另一个是山楂（补脾和胃）。用开水冲泡，坚持半个月，你一定会收到效果的。为什么要枸杞呢，因为中医讲脾为后天之本，肾为先天之本。无论哪一个虚，都要同时补，否则效果是很差的。
3、针灸穴位一般是阴陵泉三阴交太溪气海等等。不知道你敢不敢扎自己，也比较简单。

总结：建议选择第二种，方便，省钱，安全。几乎没有副作用，去药店买点泡水，只要喝水就泡着喝就行。估计两个月就痊愈了，半个月你就感觉身体舒服了。也可以加点大枣之类的。

热心网友时间：2023-10-10 11:03

宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。这些饮食都需要人去注意，长期坚持，还可以尝试一下(德甫的甞胃寳茶)，这是一款健脾茶，能温养脾胃。
食疗参考方
粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。
番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
大枣
性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。
特别注意
脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。
至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用。

热心网友时间：2023-10-10 11:04

吃些人参补一补就会好起来

热心网友时间：2023-10-10 11:04

若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。 astgdsgdsfg
脾虚患者平时可以zha脾茶进行调理，补气健脾，养阴益肺，对脾胃虚弱人群很管用