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我bmi指数18.7 体脂21% 应该肉不是特别多的数字 但是为毛我腰粗腿粗 怎么瘦 肚子肉多做腹
发布网友
发布时间:2022-05-21 00:48
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热心网友
时间:2023-10-09 22:14
这个饮食方面也应该注意的,减肥的话早餐要吃,午餐要吃,而且要吃饱,晚餐呢,建议尽量少吃。用餐后,不要马上坐下或是躺着,要站立大概20分钟左右,
控制饮食,睡觉前不要吃东西!追答不客气
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