上去起床后直接喝白开水,有好处吗?

发布网友发布时间：2022-05-21 01:07

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 05:39

我认为好处还是挺多的，这个习惯我都保持10几年了，首先，早上起来喝白开水可以促进消化，促进肠胃收缩功能，使食物中的营养更好的被消化和吸收，第二，还可以防止便秘，早上喝开水可以增强胃肠蠕动功能，降低便秘的几率，第三，早上喝水可以加速血液循环，稀释血液，第四，早上喝水的话还可以补充身体代谢失去的水分，起到湿润肠道，软化大便的作用。

热心网友时间：2023-10-10 05:40

早晨起床后先喝一杯水对身体是很有好处的。早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

热心网友时间：2023-10-10 05:40

上去起床后直接喝白开水，有好处的，因为喝白开水能够打通全身的血液去除体内的垃圾。

热心网友时间：2023-10-10 05:41

起床以后先漱漱口然后再喝温开水对身体健康很有好处的

热心网友时间：2023-10-10 05:41

挺好的习惯。
建议喝温水。夏天也是一样，如果喝凉的对肠胃不好。
可以加些蜂蜜，美容养颜。