家中做什么炒菜

发布网友发布时间：2022-05-21 01:37

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热心网友时间：2022-05-23 08:03

第一道：肉沫蒜苔（超级开胃的下饭菜，吃米饭，面条都超级赞）

蒜苔切丁，五花肉肉切丁，锅内油烧热，下入一勺面酱爆香，肉末炒香，下入蒜苔，大火爆炒，淋上蚝油，炒1分钟出锅，做法超级简单又好吃。常吃蒜苔可以提高免疫力，促进消化。

第二道：西红柿炒山药（山药具有补脾胃、生津、补肾的功效，大人孩子都要多吃点）

做法：山药去皮，切成薄片，西红柿一颗，去皮切成小块，锅内油烧热，蒜瓣爆香，下入山药片大火爆炒，放入西红柿炒成汤汁，加适量盐入味，山药片变软出锅，3分钟搞定的快手家常菜，应季更营养。

第三道：蒜末豆角（长豆角一把，蒜瓣几个，特点清淡下饭）

做法：长豆角洗净，切成大段，下锅焯水煮熟捞出，另起油锅，蒜末爆香，下入豆角大火爆炒2分钟，放入青红辣椒点缀炒1分钟出锅。豆角富含丰富的蛋白质，能增强营养，提高免疫力，含维生素A对眼睛有好处。

第四道：素炒黄瓜片（黄瓜中含有丰富的维生素E，秋季的小黄瓜生吃也非常的鲜嫩，女人常吃更年轻。）

做法：黄瓜切片，油锅加热，蒜末爆香，下入黄瓜，大火爆炒，加入盐入味，鸡精提鲜，黄瓜变软出锅，特点：简单开胃，营养下饭。

热心网友时间：2022-05-23 08:04

做个木耳炒肉丝也是挺好吃的。