该怎么正确的防护近视?

发布网友发布时间：2022-05-21 06:29

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 07:32

预防近视主要就是要做好健康用眼，饮食配合，作息规律等。注意几点：一是控制用眼时间，一次性用眼不超一小时，停下来看看远处的绿色，休息下眼睛。二是尽可能的减少看电子产品的时间，尤其是青少年，不仅损害视力，对大脑也有伤害。三是控制饮食，少吃甜品，少喝碳酸饮料。四是增加户外运动时间，研究证明，每天户外运动时间超两小时能有效降低近视发生率。

热心网友时间：2023-10-17 07:33

作为一名家长，自己感觉现在孩子的近视都已经普遍化了，所以在防控这块，一定要养成良好的用眼习惯，比如孩子的学习坐姿习惯。少吃甜食，碳酸饮料少喝。近距离用眼两个小时以上，要适当的让眼睛放松一会，比如看看远处的绿植，定期的复查视力，三个月左右，一定带着孩子做一个全面的复查，眼轴的发育，远视储备值的一个变化；

热心网友时间：2023-10-17 07:33

1.多吃绿色蔬菜，少吃甜食
2.多去户外运动
3.尽量少接触电子产品
4.合理的用眼，减少疲劳用眼，拒绝熬夜。
5.佩戴足矫的镜子。
6.定时检查视力，及时更换不合适的眼镜。

热心网友时间：2023-10-17 07:34

预防控制近视发展的方法是增加户外活动，少看电视、手机、电脑，让眼多休息。

热心网友时间：2023-10-17 07:35

平常多户外活动，减少近距离用眼时间，每年定期进行眼科体检