怎样训练好自己的口才
发布网友
发布时间:2022-05-21 07:09
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热心网友
时间:2022-05-15 11:11
一、积极心态训练
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)
2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话的一些技巧。
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼
热心网友
时间:2022-05-15 12:45
当今社会口才对于人们来说已经越来越重要了,有人说一个人的成功从良好的沟通开始,美国人说口才决定命运。
1、大声朗读
练习口才大声朗读是一个很好的方法,这是因为,大声朗读可以纠正你的发音习惯,纠正你的字音。同时,大声朗读还可以使你很快的发现自己的毛病,从而改掉它。大声朗读一定要注意把每个字的读音都读得清楚,这样才有助于改掉朗读过程中出现的毛病。
2、快速朗读
快速朗读也是练习口才一个很好的方法,快速朗读可以提高你阅读的速度,从而让你在说话时语速更加的流畅。许多演讲大师也是从快速朗读练起的,所以大家千万不要忽视这一方法哦!
3、多讲故事
大家都知道故事里有许多对话或独白,这些对话和独白对我们练习口才是有巨大帮助的。因为对话和独白可以锻炼人的表达能力和理解能力,当我们把故事中的对话和独白表达好了的时候,那么在生活中就不愁表达不好了。久而久之,你会发现你的口才越来越好。
4、模仿别人
模仿是我们每个人都会的,我们从小就在模仿别人。其实模仿也是一种学习的过程。我们小时候开口说话是从模仿别人开始的。那么我们在练习口才时也可以用模仿法,向这方面能力强的人模仿。这样随着时间的推移,我们的口才就会越来越好。
5、多读多听
说的前提是你得有想法,如果一个人脑袋里空空的,那他一定说不出来。那么如何才能保证我们在说的时候一定有想法有内容呢?告诉大家一个很好的方法:多读书。只有你读得多了,说的时候才会有素材。在自己读的同时还要多听,听是一件不太容易的事情,为什么这样说呢?因为有好多人都愿意说不愿意听,但为了练好口才你一定要多听,要多听听别人怎么说,然后再想想自己怎么说,这样会进步的很快。
热心网友
时间:2022-05-15 14:37
你好,朋友.训练口才其实是一个时间的沉淀.
1.平时多看,多听,多学.为自己积累下一定的文化基础和内涵底蕴.因为再好的口才都需要从"肚子"里面出货.
2.多参加一些社交活动,或者唱歌之类的比赛文体活动,锻炼自己的胆量,提高自己的见识.
3.学会自我信心暗示法,告诉自己就是最棒的!无论在生活的哪个舞台,只要你站上去,你就是主角,所有的一切都是聆听者,都当白菜处理!
4.保持乐观向上的生活心态,乐于助人,多与人沟通,
口才不是一朝一夕就能提高的,这是一个时间的沉淀过程,我身边很多朋友本来很内向的不善言辞的,现在经过这几个方法都有了很大的进步,有的甚至成了"吹牛王".所以,相信自己,你一定行的!
热心网友
时间:2022-05-15 17:01
多与人交往、交流,同时调整心态,历练自己在大场合的适应能力!!
热心网友
时间:2022-05-15 20:49
训练口才