躺着可以瘦肚子的小运动

发布网友发布时间：2022-04-22 02:35

共1个回答

热心网友时间：2023-10-09 16:23

如果想通过运动瘦肚子的话，晚上睡觉的时候可以平躺仰卧，双腿并拢，两手自然放置身体两侧，利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角。或者平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com