有抬头纹和颈纹，都挺深的，怎么治疗？
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发布时间：2022-04-22 02:17
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时间：2023-09-09 01:39
1、按摩消除抬头纹
抬头纹较重的人可以坚持每天进行按摩，促进面部皮肤的运动，从而帮助减少或淡化脸部的皱纹，消除抬头纹，延缓衰老。
做法：首先尽量抬高双眉，注意不要过于用力，然后使额头形成横向纹理，5秒钟后恢复原状，重复10次后再将眉毛皱在一起再复原，重复10次后之后用力搓双手手心直到手心温热后再额头处轻轻按揉30秒即可。
2、刮痧消除抬头纹
抬头纹太重的话可以通过刮痧的方式来帮助消除抬头纹。中医认为面部表情太丰富长时间对皮肤造成拉扯，面部受寒而出现皱纹。另外气血流通不畅也会使细胞得不到细胞滋养而产生皱纹。刮痧能够畅通气血，面部气血充盈，抬头纹自然能减少，面色也会变得红润。
做法：先用面刮法从前头发际处刮向头顶部的百会穴，再从百会穴向后刮拭至后头部。然后将刮痧板竖放在耳朵上部的发际边缘，绕着耳朵从前向后刮拭两侧头部即可。
3、补充维A消除抬头纹
抬头纹太重的话，可以适量补充足量的维生素A，维生素A能够调节肌肤表层以及角质层的新陈代谢，有着很好的抗衰老和除皱的功效，让肌肤恢复活力，帮助去除抬头纹。
富含维生素A的食物：胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜、鸡蛋、奶油、青椒、芒果、枇杷、马齿苋、大白菜、豌豆苗等等。
4、保持良好情绪
抬头纹太重的话要注意保持良好的情绪。长时间情绪不稳，忧虑、焦虑、紧张等情绪都容易催人老，睡眠不安、哭笑无常等都会导致皱纹增加。良好的情绪能够保持皮肤的弹性活力，帮助消除皱纹。
5、使用去皱产品
抬头纹太重的话，可以在日常的护肤中使用具有去皱效果的护肤品来帮助舒缓皱纹。一般这类护肤品中含有玻尿酸等补水成分或胶原蛋白、维生素等维持肌肤弹性的成分。注意护肤品要选购有质量保证的产品。
6、按摩除皱法
1、牵拉法
step1：不妨使用两只手根部压紧每一边的太阳穴，将手指并拢放在前额上面，平稳地压住，此时可拭着先将前额向上面的发际牵拉。
step2：然后再向两眼部位牵拉，然后再向两眼部位牵拉。每一部位可保持10秒钟，反复进行5次。
step3：然后再将一只手的跟部用力地把趸额纹压平展，并借着试皱眉头对抗压迫之机，尽量活动此处皮肤。
step4：然后用力将眉间的肌肉向两边太阳穴伸展，此每一个动作反复进行5次即可操作上述手法必须认真，持之以恒。
2、按摩法
step1：想要有效消除额头皱纹，按摩就是一个不错的办法，首先我们将手指放在额头上，在肌肉上进行画圈的动作，这样可以帮助舒缓紧绷的额头肌肉。
step2：将右手放在太阳穴处，左手的指腹横向移动到右侧，移动的过程中对额头的肌肉进行推拉和按压，然后再换一个方向进行。
step3：将手指放在眉毛的下方位置，然后用一定的力道向发际线的方向推压额头上的肌肉，这样帮助面部的提升，左右两边眉毛处都采取同样的按摩方式。
step4：将双手的中指和无名指相对称，然后放在额头上，如图中一样横放双手，用力挤压额头上的肌肉，帮助舒展额头的皱纹，对于抬头纹有很好的效果。
step5：把双手的手指放在眉毛上方的位置，然后向上方用力推，推到发际线，然后再推向后脑门，这种按摩手法可以帮助提拉额头处的肌肉，是额头皱纹得到有效平复。
